Laincreíble experiencia de un viaje a Bhutan, el país que cuenta con el índice más elevado de felicidad, es el origen del nuevo libro del Dr. Mario Alonso Puig. Un recorrido a través de los conceptos más importantes para conseguir tanto la ansiada felicidad como la salud y el bienestar en general, gracias al cual el lector conocerá

Mindfulness escrito por Mario Alonso Puig en el año 2018. El texto se enfoca en cómo aplicar la atención plena en el día a día para mejorar la calidad de vida y alcanzar el bienestar emocional. A lo largo de sus páginas, el autor aborda distintos aspectos que afectan nuestra salud mental, así como técnicas y consejos para cultivar el mindfulness.

EnEL CAMINO DEL DESPERTAR, el doctor Mario Alonso Puig nos propone embarcarnos en un proceso de transformación que nos permita superar esas limitaciones físicas, mentales y anímicas que, operando desde dimensiones ocultas de nuestra mente, no nos están permitiendo vivir en plenitud.Para lograr esto, se vale de la metáfora del

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