Unode los aspectos más importantes de la fase de volumen o bulking es la dieta. En la etapa de volumen las proteínas son importantes porque se utilizan para reparar y construir nuestros músculos después del entrenamiento, recuerda que nuestros músculos se reparan más durante el descanso (sueño). Hay que tener cuidado con los
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rutina para volumen con esteroides
